Здорове тіло та дух

http://www.geocities.com/fitness4woman/exercise.html
Там є трохи відео.

Зважилася таки після свят влаштувати розвантажувальний день на кефірі і яблуках.
Вечеров у мене тренування (тайбо)
Как вважаєте, не буде зайвої навантаження для організму, що недоотримав свої звичні калорії?

Говорю раду, яку взнала від лікарок і який рятує мене не раз! Як тільки почуствуєте, що захворюєте відразу ж купите в аптеці аскорбінку в порошку, там 2,5 гр. ОБОВ’ЯЗКОВО після їди, щоб не пошкодити шлунок, берете пару пакетиків розчиняєте в теплій воді, де -то півстакана, туди ДУЖЕ багато цукру і випиваєте, потім можна запити просто сподіваємося. Вітамін С виводиться з організму тому переборщити практично нереально, а ось для простуди -вірні ліки!

Дивитеся Я справа
http://www.livejournal.com/users/tothaema/397410.html?#cutid1