В маріна-клаб хто-небудь ходить?
Пара питаннячок є. Якщо можна, то по аське, а то питання аж надто ідіотські, тут не хочеться ганьбитися 
Архив на день Февраль 2nd, 2010
Какой-никакой, а теж результат
Займаюся третій місяць, об’єми зменшилися по сантиметру, більше жодних змін, але сьогодні виявила як чудово і красиво став втягуватися живіт :)) раніше він так втягуватися не умів. а тепер уміє. хвилин 15 заворожений перед дзеркалом простирчала, спостерігаючи, як красиво втягується :)))))
О користі короткочасного відпочинку від треніровок
Я тут замислювалася ось про що. Я займаюся регулярно з жовтня минулого року ( шейпінг і аеробіка). Результат був практично весь час, але дуже повільно йшов прогрес. А в серпні я виїхала у відпустку і аж 3 ( об жах!) тижні не займалася нічим, лише прогулянки по морському побережжю і лісу. І ось саме після цієї перерви і був різкий стрибок результату - я повернулася додому, місяць оттарабаніла в колишньому режимі і відразу перейшла з 4го в 3й шейпінг-клас ( хто в темі, той зрозуміє).
После пологів.
У мене подружка народила полгода назад. У неї обвиснули груди і живіт, груди як не дивно майже повернулася на місце, а ось живіт висить складкою, тепер вона вся в діпрессиі, не хоче нікуди ходити говорить, що вона потвора і так далі і тому подібне І що їй порадити? Говорити, що вона нормальна, а вага у неї нормальна, (висока така, хороша фігура) марно! У тренажерку ходити вона не може ні з ким дітениша залишити, може їй удома чого -ніть поробити для живота?