Здорове тіло та дух

Скажіть, хто-небудь з вас дотримується певної системи живлення типа “дробове живлення”, або “живлення по Монтіньяку”, або “вегетаріанство” і так далі Якщо так - те чому ви вибрали саме вашу систему і що вам це дало. Спасибі.