Здорове тіло та дух

Хлопці, а чи є ті, що тут практикують голодування?
Отзовітесь, будь ласка, хотілося б перейняти досвід.
У мене ця справа проходіт украй безрадісно - сильний головний біль, щонайповніше знесилення і настрою, гальмування - відставання зображення при повороті голови і інші симптоми похмілля:)
Пройдет це з часом? Як з цим боротися? Чи є які-небудь пом’якшувальні методи?
А те з таким розкладом на наступне голодування (всього лише одноденне)у мене не вистачить духу:)
Хотелось би знайти комьюніті по голодуванню, якщо є такі.