Здорове тіло та дух

Калланетік – гімнастика, заснована на статистичному навантаженні і розтяжках. Розвиває гнучкість, укріплює м’язи і допомагає позбавитися від зайвих жирових відкладень.
Памп – вигляд силової аеробіки з використанням спеціальних штанг в м’якій оболонці.
Пілатес – заняття, зміцнююче м’язи преса і спини. Розвиває гнучкість і рухливість в суглобах.
Салса – танцювальний вигляд аеробіки.
Стрейчинг – тренування, що розвиває розтяжку, гнучкість і пластикв.
Фітбол – вигляд аеробіки з використанням м’ячів. Розвиває координацію рухів і гнучкість, покращує поставу, укріплює м’язи і зменшує жировий прошарок.
Флекс – вигляд аеробіки з переважанням вправ на розтягання і розслаблення м’язів. Розвиває гнучкість.