Здорове тіло та дух

Ви, я думаю, в більшості своїй будете мене трохи постарше (мені 19). Більше мого пожило і таке інше. Добре вже, мабуть, знаєте своє тіло. Моє питання про живлення. Розумію, все індивідуально, але може є якісь загальні закономірності? До якої схеми живлення ви звикли, що найкомфортніше для вашого організму? ну, наприклад, ви знаєте, що з ранку абсолютно не сприймаєте їду, або наприклад, що вам стабільно погано після селери. цеприклади. А?:)