становая тяга
під час виконання станової тяги, спина прогинається мені навіть зробили замечаніє
отсюда слідують питання як бути і що робити?
(чи є які нібудь упр. зміцнюючі спину?)
пока вирішив робити станову тягу з маленькою вагою, щоб спина була пряма


Оставить комментарий
Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.